Самооборона
Опасность может вас подстерегать даже в университетах. Самооборона, вероятно, не поможет абсолютно во всех критической ситуации, но знание нескольких основных приемов, безусловно, не повредит. Никогда не знаешь, когда вдруг придется защищаться от физического нападения. Курс предназначен для женщин и мужчин, физическая подготовка не является обязательным условием.
Тренировка сердца
Кардио тренировки не только помогают в потере веса и коррекции фигуры, но и в обретении формы. Учиться в вузе непросто, нужно быть в хорошей физической форме, чтобы закончить его успешно. Кроме того, кардио - тренировки помогут вам стать более устойчивыми к болезням и повысят способность переносить стресс благодаря выработке эндорфинов.
Танец
Танцы — это как самооборона – однажды это может пригодиться. На вечеринках, свадьбах и других мероприятиях - везде потом можно похвастаться пластикой движений.
Ходьба
Во время пеших прогулок вы не только познакомитесь с окрестностями города, что особенно будет интересно приезжим студентам, но и лучше узнаете своих однокурсников. Во время прогулки нет ничего проще, чем начать разговор с другими людьми. Возможно, вы найдете и новых друзей в тренажерном зале. Они также могут быть из других факультетов или филиалов, так что на самом деле эта такая особая форма социальной сети.
Физкультура и здоровье
Давайте вернемся к стрессу. Предмет физкультура направлен на борьбу с болезнями цивилизации, к которым, несомненно, относится стресс. Во время курса вы также сосредоточитесь на правильной осанке и общей физической форме. Чем дольше вы будете в хорошей форме, тем больше у вас будет сил для организации учебы и решения других жизненных проблем.
Санитарное просвещение
Курс ориентирован на здоровый образ жизни. Вы узнаете, как правильно есть, двигаться и узнаете о массаже и медитации. Практическое использование в этом случае очевидно, диета и физические упражнения являются основой жизни, а медитация и массаж — это глазурь сверху, которая может помочь усталому ученику скрасить день.
Упражнение для исправления осанки
Никто не хочет горбиться, но, если вы проводите много времени в компании учебников или за компьютером, когда пишете материалы для семинаров, вы, вероятно, не избежите этого. По крайней мере, пока вы не начнете следить за своей спиной. И в этом вам может помочь наш предмет. Специальные упражнения, которые вы выучите, имеют то преимущество, что они не требуют специальных снарядов, и вы можете выполнять их дома. Они пригодятся вам в будущем, когда вы сядете уже после диплома, например, над презентацией для своей работы.
